Posts

Showing posts from 2023

ပင်စိမ်းရွက်ဆေးစွမ်းနှင့် ​ပျောက်ကင်းစေသော ရောဂါ အမျိုး(၄၀)

Image
ပင်စိမ်းရွက်နဲ့ ပျောက်စေမဲ့ ရောဂါ အမျိုး(၄၀) ပင်စိမ်းပင်သည် မြန်မာနိုင်ငံနှံ့အပြားတွင် ပေါက်ရောက်ပြီး အပူပိုင်းဒေသတွင် ပိုမို၍ ပေါက်တတ်ကြသည်။ ပင်စိမ်းပင်သည် သဘာဝအလျောက် ပေါက် ရောက်သော အပင်ဖြစ်သည်။ စိုက်ပျိုး၍လည်းရသည်။ မျိုးစေ့မှတဆင့်အပင်စိုက်ရန် လွယ်ကူသောအပင် ဖြစ်သည်။ မြေသြဇာ အထူးမလိုအပ်လှ ပေ။ တနှစ်လျှင် နှစ်ကြိမ်၊ သုံးကြိမ် အရွက်ကို ရယူနိုင်၏။ နောက်ကျလျှင် အလိုလို ကြွေကျသွားသဖြင့် ဂရုပြုဖို့လိုအပ်လှပေသည်။ အရွက်နှင့် အစေ့ကို ဆေးအဖြစ် အများဆုံး အသုံးပြုကြသည်။ ပင်စိမ်းပင်သည် အပင်ငယ်မျိုးဖြစ်ပြီး အမြင့်နှစ်ပေမှ သုံးပေခန့်အထိ ရှိ၏။ အရွက်မှာ သေးပြီးစိမ်းလျက် နူးညံ့၏။ ရွက်နားမှာ လွှသွားပုံရှိသည်။ အပွင့်ဖြူကလေးများပွင့်တတ်ကာ ရနံ့မှာ အလွန်မွှေးသဖြင့် အချို့သူများမှာ ယင်းချက် ရာတွင် အမွှေးနံ့ရစေရန် ဟင်းခတ်၍ အုပ်ကာ ချက်စားကြသည်။ အပွင့်များသည် အခိုင်လိုက်ပွင့်၍ ပွင်ချပ်များပေါ်တွင် အမွေးနု ကလေးများ ရှိသည်။ တပေါင်း တန်ခူးလများ၌ ပွင့်တတ်ကြသည်။ အရသာမှာ ပူစပ်သော အရသာဖြစ်ကာ ပင်စိမ်းမျိုးအနေဖြင့် ပင်စိမ်းဖြူ၊ ဟင်းစားပင်စိမ်း၊ ပင်စိမ်း နက်၊ ပင်စိမ်းညို၊ ပင်စိမ်းကြီး၊ ဗလရှင်ကင်ဟူ၍ ပင်စိမ်း အမ

ကလေးရင်ကြပ် ချွဲကပ် အသက်ရှူရခက်ခြင်းအတွက် လိမ်းဆေးနည်း

Image
ကလေးများ  အသက်ရှူရခက်ပြီးရင်ကြပ်နေသော် အခုပြောပြပေးချင်တာကတော့ ငွေကုန်ကြေးကြမများဘဲ လွယ်ကူစွာပြုလုပ်နိုင်တဲ့ဆေးနည်းလေဖြစ်ပါတယ်တကယ်လက်တွေ့အသုံးဝင်တာမို့ စမ်းကြည့်သင့်ပါတယ် ပြုလုပ်ရလည်းလွယ်ပါတယ် ကလေးများ အသက်ရှူရခက်ပြီး ရင်ကြပ်နေသော်  သင်္ဘောနံနံ ခေါ် ရှမ်းနံနံခေါ် ကုလာဂျပိုးနံနံလို့လဲခေါ်သည် (ဒေသအခေါ်ကွဲလွဲနိုင်ပါသည်) ၃ ရွက်ခန့် ကွမ်းရွက် ၃ ရွက်ခန့်ကို နွမ်းရုံတင်လေး မီးသင်းပေးပီး ပန်းကန်လုံးထဲ သတ္ထုရည်ရအောင်ညှစ်ပီး ဒီဇယ် ၃ စက်ခန့်ရောပါ ရင်ကျပ်နေတဲ့ ကလေးရဲ့ ရင်ဘတ်နှင့် နောက်ကြောတို့ကို နှံ့အောင်လိမ်းပေးပါ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းသက်သာ ပျောက်ကင်းပီးကောင်းစွာအသက်ရှုနိုင်ပါမည်။ အသုံးဝင်တယ်ဆိုရင် အများသူငါ သိရှိနိုင်ရန် ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြင့် ကုသိုလ်ယူပါအားလုံး ယုံကြည်ကျမ္မာချမ်းသာကြပါစေ🙏 မူရင်းရေးသားသူအားလေးစားစွာဖြင့်ကူးယူဖော်ပြပါသည်🙏

ခေါင်းမူး မျက်စိဝေ နားအူ သွေးတိုး နှလုံးသွေးကြောကျဥ်းဝေဒနါတို့အတွက် အစွမ်းထက် ဂန္ဓမာပန်းဆန်ပြုတ် ဓာတ်စာပြုလုပ်နည်း

Image

မီးနေသည်နို့ထွက်နဲခြင်း အစာအိမ်ရောင်ခြင်း အင်ပျဥ်ထခြင်းတို့အတွက် သင်္ဘောသီး ချင်းစိမ်း ဆန်ပုန်းရည်ချက် ဓာတ်စာ

Image

ရင်တလှပ်လှပ်တုန် ၊ အိပ်မပျော် ၊ သောကများဖြစ်ခြင်းတို့အတွက် ဓာတ်စာကုထုံး(တရုတ်ကျေးလက် ရိုးရာဓာတ်စာကုထုံး) မှထုတ်နှုတ်ဖော်ပြသည်။

Image

အရှင်နာဂသိန်ပုံပြဆေးအဘိဓာန်မှ ရှည့်မတက် (ခ) ကညွတ်ပင်၏ ဆေးဖက်ဝင်ပုံနှင့် ရောဂါအလိုက်ဆေးအသုံးကို ထုတ်နှုတ်တင်ပြပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ။

Image

နောက်ကြောနာခြင်းအတွက် မိနစ်အနည်ငယ်ဖြင့်သက်သာစေသော နည်းလမ်း

Image
#ခါးနာ၊နောက်ကျောနာခြင်းကို ငါးမိနစ်အတွင်း  #သက်သာသွားစေမယ့်နည်း လူတိုင်းဖတ်သင့်သည်... လူတော်တော်များများ အများဆုံးဖြစ်လေ့ ရှိတဲ့ဝေဒနာ ကိုပြောပါဆိုရင် နောက်ကျောဘက်နာကျင်ခြင်း ပါပဲ။ ခါးနာကြ တယ်။ ကျောနာကြတယ် စတဲ့ဝေဒနာတွေ ခံစားရတဲ့ အခါ လူကလည်း သက်တောင့် သက်သာ မရှိပဲ ပင်ပန်း ပါတယ်။ဒီလိုဝေဒနာတွေ ခံစား လာရပြီ ဆိုရင် သင့်အနေနဲ့ ဒီနည်းလမ်းကောင်းတွေ ထဲက တစ်နည်းနည်းကို စမ်းသပ်ကြည့် သင့်ပါတယ်။ ဘယ်လို နည်းလမ်းတွေက ခါးနာကျောနာခြင်းကိုသက်သာစေလဲဆိုရင်... ကျောရိုးကိုအနားပေးခြင်း လုပ်ကိုလုပ်သင့်တဲ့အချက်ပါ ============== အိမ်မှာရှိနေတဲ့ အချိန်ဆို ဒီနည်းလေးကို သုံးကြည့်သင့် ပါတယ်။ ပထမဆုံး ကြမ်းပြင်မှာထိုင်လိုက်ပါ။ ပြီးရင်ခြေထောက်နှစ်ချောင်း ကိုဖြောင့်တန်းစွာ ထားလိုက် ပါ။ ခြေထောက်နှစ်ဖက် ၁၀ စင်တီမီတာလောက်ခြား ထားပါ။ ပြီးရင် စောင်တစ်ထည်ကို ထူထူလေးဖြစ်အောင်လိပ်ပြီး ပုံထဲမှာပြထားသလို ဒူးအောက်မှာထားပါ။ ပြီးရင်ခေါင်းအုံးကို ခြေထောက်ပေါ်မှာတင်ထားပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းတစ်ခုလုံးကို ခေါင်းအုံးနဲ့ ထိတဲ့ အထိကွေး လိုက်ပါ။ အဲ့ဒီ အနေအထားအတိုင်း ၅မိနစ်ကြာ မှာနေပါ။ ဒီနည်းလေးက နောက်ကျော ဘက်မာဆယ် တင်းအားတွေ

အဆုတ်ပွပြီး ချောင်းဆိုးမပျောက်သူများအတွက် အစွမ်းထက်ဆေးနည်း

Image
အဆုတ်ပွပီးချောင်းဆိုး မပျောက်ဘူး  ဆိုသူများအတွက် ဆေနည်း ဖတ်ချိန်1မိနစ် =============== သာမန် ချောင်းဆိုးတာပဲ ဖြစ်ဖြစ်  နာတာရှည် ချောင်းဆိုးတာပဲ  ဖြစ်ဖြစ်  အခု သဘာဝဆေးနည်း ကို  သုံးစွဲကြည့်ဖို့  မျှဝေပေးလိုက်ရပါတယ်နော်  ဆေ:နည်းကတော့  ++++++++++++   ၁/ရှားစောင်းလက်ပတ် ၁ထွာခန့်   ၂/သံပရာသီး တစ်လုံး    ၃/ဆားအနည်းငယ်     ပြုလုပ်ရန်  &&&&&&&&&&&&&& ပန်းကန်လုံးလေးထဲ  ရှားစောင်းလက်ပတ် အတွင်းသား  jelly ဖတ်လေးတွေ ခြစ်ထုတ်ပါ။  သံပရာသီးတစ်လုံး ညှစ်ထည့်ပါ။  ဆားလေး အနည်းငယ် ထည့် ပါ။  ၃ မျိုးလုံး ရောသမအောင် ခေါက်ပြီး သောက်ပါ။  -------------------- (အစာအိမ် သမားများ သံပရာသီးအစား  (Lemon) သံပုယိုသီး ကို သုံးပါ) သောက်သုံးရမည့်အချိန်  +++++++ မနက်စာ စားပြီး တစ်ကြိမ်  +++++++ ညစာ အပြီး တစ်ကြိမ်  +++++++ ကပ်ရောဂါ ကြောင့် ရော တချို့ချောင်းတွေ တဟွပ်ဟွပ် ဆိုးကျန်နေတာ   ဒီနည်းလေး နဲ့ တစ်ရက် ၂ ကြိမ်  ၄ ရက်လောက် သောက်လိုက်တာ   ပျောက်သွားကြတာမို့   လိုအပ်သူများ အသုံးပြုနိူင်ဖို့မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ shareပေးကြပါနော်... ..တစ်ဆင့်ပြပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်

ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့် သားအိမ်ရေအိပ်တည်ခြင်းအတွက် ကျောက်ဖရုံသီးဆေးနည်းတို

Image
#သားအိမ်ရေအိပ်နှင့်ကျောက်ကပ်အတွက် #ကျောက်ဖရုံသီး သားအိမ်မှာ ရေတည်တာခွဲစရာမလိုတော့ပါ။ မိန်းကလေးတစ်ချိူ့မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ သားအိမ် ရေတည်နေရင် ကျောက်ဖရုံသီး တစ်လုံးကို ရေစင်ကြယ်စွာဆေးကြော၍ ညဘက်အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ ဗိုက်နေရာမှာထားပြီး ၃ ရက် မှ ၇ ရက်အတွင်း ဖက်အိပ်ပေးပါ ။ ရက်ပြည့်တာနဲ့ ဒီကျောက်ဖရုံသီးကို ခွဲလိုက်ပါ ။ သားအိမ်မှ ရေတွေဟာ ကျောက်ဖရုံသီးအတွင်းမှ ထွက်လာတာကို မျက် မြင် ကိုယ်တွေ့ ကြုံဖူးပါလိမ့်မယ် ။ credit .... မူရင်း #ဆီးကျောက်တည်၊ ကျောက်ကပ်ရောင်ရမ်း၊ ဆီးကျိတ်၊ ဆီးရောဂါ မှန်သမျှပျောက်ကင်းတဲ့ ကိုယ်တွေ့ ၊လက်တွေ့ ဆေးနည်းကောင်းလေး ကိုယ်တိုင်ပျောက်ကင်းသက်သာလို့ မျှဝေပေးပါတယ်။  ကျောက်ဖရုံသီး လက်ငါးလုံးခန့် ၂စိတ်ကို ရေဆေးပါ။  အစေ့များဖယ်ပြီး သခွားခြစ်ဖြင့် ခြစ်ပါ။  သောက်နိုင်ရုံ ရေတစ်ဖန်ခွက် ထည့်၍ blender ကြိတ်စက် ဖြင့်ကြိတ်ပါ။ ပြီးလျှင် ဇကာဖြင့် အရည်စစ်ယူပါ။  #ထို့နောက် ရှိန်းခို ငရုတ်ကောင်းစေ့ ၂စေ့စာခန့် ထည့်မွှေပါ။  နံနက်စောစော အစာမစားမီ တခွက် သောက်ပါ။  ရောဂါအလိုက် အနည်းဆုံး တနေ့တခွက် တပါတ်ခန့်သောက်ပေးပါ။ ယူပစ်သလို ပျောက်ပါသည်။  ကိုယ်တွေ့ပျောက်ကင်းသက်သာ၍ မျှဝေခြင်းပါသည်။ Crd -opo by

စူလာနဖာပင်၏ ကျန်းမာရေးအစွမ်းထက်ပုံ

Image
"စူလာနဖာပင် " စူလာနဖာပင်ဟာ အပင်ငယ်၊ အပင်ပျော့မျိုးလေးဖြစ်ပါတယ်၊ ၄ လက်မ မှ ၁ ပေခန့်ထိမြင့်တက်ပါတယ်သေးငယ်တဲ့အဖြူရောင်ပွင့်လေးတွေပွင့်ပြီးပွင့်ဖတ်များဟာသေးငယ်ပြီးမထင်ရှားပါဘူး အရွက်ရင်းနဲ့ အဖျားမှာချွန်ပါတယ်။ ..မြန်မာပြည်အနှံ့အပြားမှာပေါက်ပါတယ် သဲဆန်တဲ့မြေမျိုးမှာပေါက်တတ်တဲ့ သဘာဝပေါက်ပင်တမျိုးပါ။ .. ရုက္ခဗေဒအမည်နဲ့.  Oldenlandia corymbosa Linn. ..မျိုးရင်းကတော့  RUBIACEAE ဖြစ်ပါတယ်. ..English အမည်   Mintwort. ..ပါဠိ ဘာသာနဲ့.  ကုနာသက၊ ရောဒနီ၊ စန္ဒယာဆ၊ ယဝါယ၊ ပပ္ပဋ စသည်ဖြင့်ခေါ်ဝေါ်ပါတယ်။ ..အပင်ရဲ့ပဉ္စငါးပါးစလုံး ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။ ..စူလာနဖာပင်ရဲ့ပဉ္စငါးပါးအနည်းငယ်ကို ထန်းလျက် ၅ခဲလောက်နဲ့ကျိုပြီးသောက်ပေးရင် လေပူထခြင်း၊ လေအန်ခြင်းစတဲ့လေရောဂါတို့သက်သာပျောက်ကင်းပါတယ်။ ..စူလာနဖာပင်ကို အခြောက်ဖြစ်စေ၊ အစိုဖြစ်စေ သုံးခွက်တခွက်တင်ကျိုပြီး မကြာခနသောက်ပေးရင် စအိုမှာပေါက်တတ်တဲ့ မက်ကလောင်နာများပျောက်ကင်းသလို ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှာရှိတဲ့အနာများ မန်းကြေပြီးသက်သာစေပါတယ်။ ..စူလာနဖာ၊ ခရမ်းကစော့ခါး၊ ဆင်တုံးမနွယ်၊ တို့ကိုသုံးခွက်တခွက်တင် ပြုတ်ပြီးသောက်ပေးရင် ကိုယ်တွင်းအပူများကျစေပြီး အနာမန်းများ

မုန်လာဥဆေးဖက်ဝင်ပုံနှင့် ကျောက်ကပ်ဆေးနည်း

Image
  ကျောက်ကပ်ဆေးနည်း  (တရုတ် ဗီယက်နမ်တွေကတော့ ၉၆ ပါးဆေးတဲ့) ==----==++++++========++++++++ မုန်လာဥဖြူ တစ်လုံးနဲ့ ကျောက်ကပ်အလွယ်ဆေးကြမယ် ကျောက်ကပ် ရောင်သည်ဖြစ်စေ ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်သည်ဖြစ်စေ  ကျောက်ကပ်ကြောင့် ခါးနာ ခါးကိုက်ခြင်း နှူံးချိ အော့အန်ခြင်းများ အတွက်။ မုန်လာဥဖြူ တစ်လုံးကို သန့်စင်စွာဆေးကြောပြီး ရေအနည်းထည့်၍ ကြိတ်ချေပါ၊  အဖတ်များစစ်ထုတ်ပြီး အရည်ကိုသောက်လိုက်ပါ။ ၎င်းကြိတ်ရည် ဝမ်းထဲဝင်သွားသည်နှင့််  ခါးနာ ခါးကိုက် ယူပစ်သလို ပျောက်ကင်းသက်သာသွားမည်။ မုန်လာဥဖြူကြိတ်ရည်ဟာ ကျောက်ကပ်ကို  ချက်ချင်း ဆေးကြောပေးပါတယ်။  အူကျဝေဒနာရှင်များလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် တစ်ပါတ် တစ်ခါ ကြိုတင်ကာကွယ်သော အားဖြင့် လူတိုင်းမုန်လာဥဖြူကို ဟင်းလျာအဖြစ် ချက်ပြုတ်စားသုံးခြင့်ဖြင့််  ကျောက်ကပ်ကို ဆေးကြောထိန်းသိမ်းသင့်ပါတယ်။ မုန်လာဥ အစိမ်းကို သံပုရာသီးနှင့် နှပ်ပြီး အစိမ်းသုပ် သုပ်စားပါကပို၍ဆေးဘက်ဝင်ပါတယ်။ မုန်လာဥဖြူ စားသုံးခြင်းဖြင့်  ရရှိနိုင်တဲ့  အကျိုးကျေးဇူးတွေက ကင်ဆာရောဂါမဖြစ်စေရန် ကာကွယ်ပေးတယ်။  သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးတယ်။  ကျောက်ကပ် ကျန်းမာစေတယ်။  သွေးပေါင်ချိန်ကို မှန်စေတယ်။

နန်းလုံးကြိုင်၏ ဆေးဖက်ဝင်အသုံးဝင်ပုံများ

Image
 နန်းလုံးကြိုင်၏ ဆေးဖက်ဝင်အသုံးဝင်ပုံများ အဓိကဆေးဖက်ဝင်ပုံ သွားနာ သွားဖုံးရောင်ရောဂါ ပြည်တည်ရောဂါများ သွေးယိုစီးသော ရောဂါများ ဝမ်းအရေသွား ရောဂါများ ညောင်းကျသောရောဂါများအတွက် အသုံးပြုသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အစိတ်အပိုင်း အခေါက်၊ အရွက်၊ အမြစ်ဖြစ်ပီး နန်းလုံးကြိုင်ပင်၏ အခေါက်အရသာသည် ခါး၍ ပူ၏။ စပ်၏။ အဆိပ်ကို ပယ်တတ်၏။ သွေးဖောက်ပြန်ခြင်းယားယံခြင်း၊ အနာပေါက်ရောဂါတို့၌ အကျိုးပြု၏။အစေးသည်ချို၏။ ခွန်အားကို ဖြစ်စေ၏။ ကာမကို အားပေး၏။ အခေါက်ကို ဆန်ဆေးရည်နှင့်သွေသောက် အားကို ဖြစ်စေ၏။ အခေါက်ကို သနပ်ခါးနှင့်ရော၍ လိင်အင်္ဂါကို လိမ်းကြံပေးခြင်းဖြင့် ကာမအမှု အောင်မြင် စေ၏ ဟု နန်းတွင်းဆေးကျမ်း ပေစာများတွင် တွေ့ရှိရသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုပုံ ၁။ ညောင်းကျရောဂါ၊ ဆီးပူရောဂါများဖြစ်လျှင် နန်းလုံးကြိုင်အရွက်နုကို ကြိတ်၍ ဆီးသီးအကင်းခန့်လုံးပြီး နံနက်၊ ည တစ်လုံးစီ သောက်ပေးပါ။ ၂။ ဝမ်းအရည်သွားလျှင် ဝမ်းပျက်လျှင် နန်းလုံးကြိုင်အခေါက်ပြုပ်ရည်ကို မတ်ခွက်တစ်လုံစာ တစ်ဖြည်း ဖြည်းခြင်း သောက်ပေးပါက ဝမ်းရပ်စေသည်။ ၃။ သွားနှင့် သွားဖုံးရောဂါများ သွားနာကျင်ခြင်း၊ သွားဖုံးရောင်ခြင်း၊ ပြည်တည်ခြင်း၊ သွေးယိုစီးခြင်း များဖြစ် လျှင် အခေါကိုအဖန်ရည

စားတော်ပဲပြုတ်ကပေးသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေး​ဇူးများ

Image
 စားတော်ပဲပြုတ်ကပေးသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေး​ဇူးများ 1. ပဲပြုတ်ထဲတွင် အဆီဓာတ် နှင့် ကယ်လိုရီပါဝင်မှု မရှိသလောက်လွန်စွာ နည်းပါးသော်လည်း၊ အာဟာရ ဓာတ်ကြွယ်ဝသောကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန် ပုံမှန်ထိန်း သိမ်းလိုသူများ မှီဝဲစားသုံးသင့်ပါသည်။ 2. ပဲပြုတ်ထဲတွင်ချေဖျက်လွယ်သောအမျှင်ဓာတ် အမြောက်အများပါရှိ၏။ ထိုအမှြှငျဓာတျမြားသညျ အစာခြေ လမ်းကြောင်းအတွင်း အစာကိုလှုပ်ရှားရွေ့လျားစေသည့် အလိုအလျောက်ကြွက် သားလှုပ်ရှားမှု ကို အားပေး သဖြင့် ဝမ်းမချုပ်စေပါဘူး။ 3. စားတော်ပဲပြုတ်ထဲတွင် nicotinic အက်ဆစ် ပါရှိသဖြင့်၊ သွေးထဲရှိမကောင်းသော ကိုလက်စထရော ကို လျော့ချပေးနိုင်၏။ 4. စားတော်ပဲသည် သံဓာတ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ခြင်းကြောင့် သွေးနီဥဆဲလ်များ ကို ကောင်းစွာ တည်ဆောက်စေ ကာ၊ သွေးအားနည်း ရောဂါ နှင့် အလွန်အမင်းမောပမ်းခြင်းတို ့မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ကိုတိုးတက်မြင့်မားလာစေပါသည်။ ထို့ပြင် အဆုတ်ထဲရှိ အောင်စီဂျင်ကို ခန္ဓာကိုယ် အနှံ့ပို့ဆောင်ပေး၏။ 5. စားတော်ပဲထဲတွင် lutein နှင့် carotenoid တို့ပါရှိသဖြင့်၊ ပဲပြုတ်ကို ပုံမှန်စားသုံးသော သူများသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့် လာခြင်းကြောင့် မျက်စေ့ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့် မျက်စေ့ရေတိ

ကသော့ပုပ်ပင် ( ကစော့ပုပ်ပင် ) နှင့် ကျန်းမာရေးဆေးအသုံးဝင်ပုံ

Image
 ကသော့ပုပ်ပင် ( ကစော့ပုပ်ပင် ) နှင့် ကျန်းမာရေးဆေးအသုံးဝင်ပုံ ~ မိုးရာသီမှာ သဘာဝပေါက်ပင်အဖြစ်တွေ့ရတဲ့ ကသော့ပုပ် ပင်လေးတွေဟာ ဆေးဖက်ဝင်လှတဲ့ အပင်လေးတွေဖြစ်လို့ သူ့အကြောင်းလေး လေ့လာကြည့်ရအောင်။ • ရုက္ခဗေဒအမည် - Cassia Occidentatis Linn • မျိုးရင်း - CAESAPINIACEAE • မြန်မာအမည် - ကသော့ပုပ်ပင်(ကစော့ပုပ်ပင်) • ENGLISH NAME - Negro Coffee • ဟိန္ဒီအမည် - ကဆောန္ဒီ ~ ပင်ငယ် ပင်ပုမျိုးဖြစ်ပြီး နေရာဒေသမရွေး ပေါက်တတ်ပါသည်၊ ရွက်ဆိုင်ထွက်၍ အရွက်ဝိုင်းပြီး အဖျားသို့ အနည်းငယ်ရှူးသွားသည် ဒန့်ကျွဲပင်နှင့် ပုံစံတူပြီး ဒန့်ကျွဲပင်ထက်ကြီးသည်၊ အကိုင်းမှာ နူးညံ့ပြီးအမွှေးနုလေးများ ရှိသည်၊အဝါရောင်အပွင့်များ အဆုတ်အခိုင်လိုက် ပွင့်သည်၊ အသီးမှာ ၄လက္မ ၅လက္မ ခန့်ရှည်ပြီး အသီးတောင့်တခုတွင် အစေ့ ၁၀စေ့မှ အစေ့ ၂၀ ခန့်ပါရှိပါသည်။ ~ ကသော့ပုပ်ပင်တွင် အကြီး၊ အသေး ၂မျိုးရှိပြီး အရွယ်ကွဲပြားသော်လည်း ဆေးဖက်အာနိသင်တူသည်၊ ကသော့ပုပ်ပင်ကို အချို့ဒေသတို့၌ ဟင်းပုပ်ပင် ဟု၄င်း ကစော့ပုပ်ပင် ဟု၄င်း ခေါ်ကြပါသည် အပင်၏ ပဥ္စငါးပါးလုံးသုံးရသော်လည်း အထူးသဖြင့် အရွက်နှင့် အစေ့ကိုအသုံးများကြသည်။ ~ ကသော့ပုပ်ပင်၏ အသီး၊ အခေါက်၊ အရွက် ၃မျိုး ဆတူရေ

ချောင်းဆိုး၊ ချွဲကျပ်၊ သလိပ်ကပ်များအတွက် ပင်စိမ်းရွက် ဆေးအစွမ်း

Image
ချောင်းဆိုး၊ ချွဲကျပ်၊ သလိပ်ကပ်များအတွက်  ပင်စိမ်းရွက် ဆေးအစွမ်း မြန်မာ့ဆေးကျမ်းတွေထဲမှာ ပင်စိမ်းဖြင့် ကုသ၍ ပျောက်ကင်းနိုင်သော ရောဂါမျိုး (၄၀) ရှိကြောင်းကို ဖော်ပြထားကြပါတယ်။ အအေးမိခြင်း၊ နှာစေးခြင်း၊ ချောင်းဆိုး၊ ချွဲကျပ်၊ သလိပ်ကပ်များကို အောက်ပါဆေးနည်းများဖြင့် အလွယ်တကူသက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ (၁) ပင်စိမ်းရွက် လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ခူးယူ၍ ရေစင်အောင် ဆေးကျောကာ ထောင်း၍၄င်း၊ ကြိတ်၍၄င်း အရည်ရအောင် ညစ်ယူလိုက်ပြီး ရေကျက်အေးနှင့်သောက်ပါ။ တစ်နေ့ကို (၂) ကြိမ်သောက်နိုင်ပြီး ၃ ရက်ခန့်သောက်ပေးပါက ချောင်းဆိုး၊ ရင်ကျပ်၊ ချွဲသလိပ်များ ပျောက်ကင်းသက်သာစေပါသည်။ (၂) ပင်စိမ်းပွင့်ကို ဂျင်းခြောက်၊ ကြက်သွန်ဖြူတို့နှင့် ရောထောင်း၍ ပျားရည်စစ်စစ်နှင့် လျက်ပေးပါက ချောင်းဆိုး၊ ပန်းနာ ရင်ကျပ်ရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေသည်။ (၃) ပင်စိမ်းရွက်ကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ခူးယူ၍ အစိုအတိုင်း ရေသုံးခွက် တစ်ခွက်တင် ကျို၍ သောက်ပေးပါက အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးရောဂါများ ချက်ချင်းသာပျောက်ကင်းစေပါမည်။ ဂျင်းအနည်းငယ် ထည့်ကျိုလျှင် ပိုကောင်းပါသည်။ ပျားရည်ရှိပါက အနည်းငယ်ထည့်သောက်နိုင်ပါသည်။ ကိုယ်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ။🙏 Credit - Original Writer တဆင့်ပြန်လည

ဖီးကြမ်းငှက်ပျောရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

Image
 🇨🇭 ဖီးကြမ်းငှက်ပျောရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ * * * * * * * * * * * * * * * (၁).ရိုးတွင်းချဉ်ဆီလျော့လာပြီး အရိုးအဆစ်နာကျင်သူများ ငှက်ပျောသီးနဲ့ မုန်ညှင်းဆီ ဇွန်းသေးတဇွန်း တို့၍နေ့စဉ်စားပါ။ (၂).အစာအိမ်ကင်ဆာသမားများနှင့်အရိုးကင်ဆာသမားများ ငှက်ပျောသီးကို နနွင်းမှုန့်နဲနဲနဲ့ တို့စားပါ။ (၃).စိတ်ဖိစီးပြီးစိတ်ညစ်မှု ဝေဒနာဖြစ်ရင် ငှက်ပျောသီး၃-လုံးကို ပျားရည်နဲ့ကြော်စားပါ။ (၄).ကျောက်ကပ်အားနည်း ကျောက်ကပ်နာကျင်မှုအတွက် သဘာဝပိုတက်စီယမ် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် (ဖီးကြမ်း)ငှက်ပျောသီးကိုသာစားပါ။ (၅).အူမကြီးမြန်ဆန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ရန် နှင့်အူသန့်စင်စေရန် ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီးမှည့်အိပျော်နေတာကိုဆားမီးလှော် /ဆားမီးဖုတ်နဲ့တို့စားပါ။ (၆).မျက်စိမှုန်ခြင်း မျက်စိတိမ်ကပ်ခြင်းများအတွက် ငှက်ပျောသီး အသား ကို ချေပီး မျက်ကွင်းအောက်နားတဝိုက်ကို ၁၀မိနစ်ခန့်သုတ်ထားပြီး ရေနွေးနွေးနဲ့ပြန်ဆေးချပါ။ (၇).ဝမ်းချုပ်ပြီး အပူအပုတ် ထွက်စေရန် ငှက်ပျောသီးကို ဒိန်ချဉ် ၃ဇွန်းနဲ့စားပါ။ (၈).ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး အင်အားမရှိဖြစ်နေပါက ငှက်ပျောသီး ကို အုန်းနို့နဲ့ပေါင်းစားပါ။ (၉).လေးဘက်နာအဆစ်အမြစ်ကိုက်ခဲနေသူများ ငှက်ပျောသီးကို ထိပ်နဲ့ဖင် ဖြ

သင်္ဘောဖိုရွက်အစွမ်းနှင့် အစာအိမ်နာရောဂါ

Image
 သင်္ဘောဖိုရွက်အစွမ်းနှင့်  အစာအိမ်နာရောဂါ ကျွန်တော်သည် အစာအိမ်ရောင်ရောဂါကို ခံစားရသည်မှာ ၃ လ နီးပါး ရှိပါပြီ။ အစားရှောင်သော်လည်း တခါတလေ မတည့်သည့် အရာများ စားမိလျှင်လည်း လူးလှိမ့်နေအောင် ခံစားခဲ့ရပါသည်။ ဆေးရုံ ဆေးခန်းများ ပြသပြီး ကုသမှုခံယူခဲ့သော်လည်း အနည်းငယ်မျှသက်သာပြီးလျှင် မကြာခဏ ပြန်ဖြစ်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်မှာ ၁၀၁ ပေါင်မျှသာ ကျန်ရှိပါသည်။ နိုင်ငံခြားထွက်ရန် နီးလာသဖြင့် စိတ်ဓာတ်များလည်းကျခဲ့ရပါသည်။ ယခု ကျွန်တော် ရောဂါပျောက်ကင်းပြီး ကျန်းမာလန်းဆန်းလာခဲ့ပါပြီ။ သင်္ဘော(ဖို) ရွက်ဟာ ဤမျှလောက် ဆေးစွမ်းထက်မည်လို့လည်း တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ မတွေးမိခဲ့ပါ။ ထို့ကြောင့် ထပ်တူရောဂါခံစားနေရသော မိတ်ဆွေများကို ဆေးနည်းကို ဝေမျှပေးပါရစေ။ သင်္ဘောဖိုရွက် (ကြီးလျှင် ၃ ရွက် အနေတော်ဆိုလျှင် ၅ ရွက်) ကို ဆုံထဲတွင် ဆားမန်ကျည်းစေ့ခန့်မျှ ထည့်၍ ရေအနည်းငယ်စီထည့်ကာ လဖက်ရည်ပန်းကန် တစ်လုံးစာမျှရသည်ထိ ထောင်းပေးပါ။ ထို့နောက် အဝတ်သန့်သန့်ဖြင့် စစ်ချကာ မနက်တစ်ခွက် ညတစ်ခွက် (၅) ရက်ဆက် သောက်သုံးပေးပါ။ ရှောင်ရန် အစားအစာများ - အရက် ၊ ဘီယာ ၊ ကွမ်း ၊ ဆေးလိပ်။ - လဖက်ရည် ၊ ကော်ဖီ။ - အုန်းနို့ ၊ မလှိုင် အခြားအဆီပြည့် နို

အစာအိမ်နာရောဂါ အတွက် ဆေးနည်းကောင်း

Image
 အစာအိမ်နာရောဂါ အတွက် ဆေးနည်းကောင်း 1-နာတာရှည် တစ်မျိုးလဲဖြစ်ပြီး အဖန်တလဲလဲ ထပ်ခါထပ်ခါဖြစ်လေ့ ရှိတတ်သော အစာအိမ် ပြည်တည်နာသည် ချက်ချင်းလက်ငင်း ဂရုတစိုက် ကုသခြင်း မရှိပါက သွေးထွက်ခြင်း ကဲ့သို့သော ဝေဒနာများနှင့် အခြားရောဂါများကိုပါ ထပ်တိုး ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ 2-အစာအိမ် အနာအတွက် သဘာဝဆေးနည်းဖြစ်သော အောက်ဖေါ်ပြပါ နည်းလမ်းများ ထဲမှ မိမိနဲ့ အဆင်ပြေရာကို ရွေးချယ်သုံးစွဲပါ။ ဗိုက်တာမင် အီး ၊ ငှက်ပျောသီး၊ ပျားရည် ၊ ကြက်သွန်ဖြူ ၊ ဂေါ်ဖီထုပ် ၊ နွယ်ချိုတို့ဖြစ်ကြပါတယ်။ 3-ဗိုက်တာမင် အီး ၃၀၀ ဂရမ်ကို နေ့စဉ် ၇ ရက် သို့မဟုတ် ၁၀ ရက် သောက်ပေးခြင်းဖြင့် သက်သာစေနိုင်သည်။ 4-ငှက်ပျောသီးသည် အစာအိမ်လမ်းကြောင်း အတွင်းရှိ အချွဲရည်များကို တိုးပွားစေပြီး အစာအိမ်ကို ကာကွယ်ပေးသော အလွာတစ်ခုအဖြစ်တည်ရှိနေပြီး အနာဖြစ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ရှိပြီးသားအနာကိုလဲ အလျှင်အမြန် ကျက်စေသည်။ တနေ့လျှင် အနဲဆုံး ၃ကြိမ် စားပါ။ 5-ပျားရည်၏ အစွမ်းထက်ပုံ အမျိုးမျိုးကို သိရှိသူ အတော်များပါတယ်။ ဒီနေရာမှာတော့ ပျားရည်ဟာ အစာအိမ် အနာဖြစ်စေမဲ့ အန္တရယ်ဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို သေစေပါတယ်။ ဝေဒနာ ခံစားနေရချိန်တွေမှာ ပျားရည်ကို တစ်နေ့လျှင် ထမင်းစားဇွန်း

လေဖျန်း/လေဖြတ်ရောဂါနှင့် ရှောက်ဘီလူး(ခ) ရှောက်နူသီး ရဲ့ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုနည်း

Image
  လေဖျန်း/လေဖြတ်  ရောဂါနှင့် ရှောက်ဘီလူး(ခ) ရှောက်နူသီး ရဲ့ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုနည်း လေဖြတ်ထားသူများအတွက် ပကတိပြန်ကောင်းစေသော ဆေးနည်းလေး ဒါနပြုလိုက်ပါတယ်။ မှတ်ထားမိတာလေး ပြန်လည်မျှဝေတာပါ ၊ ကိုယ်တိုင်လည်း သောက်သုံးဖူးတယ်။ အရသာက တော့ တော်တော် ခါးတယ်ဗျ။ အဲ့လိုလွယ်လွယ်ကူကူ နဲ့ မှီဝဲရ တာလည်း ဝါသနာပါတယ် ။ လိပ်စာ အတိကျ တော့မမှတ်မိတော့ပါဘူး မုံရွာနယ်က ကျေးရွာ တရွာက တောကျောင်း ဘုန်းတော်ကြီးတပါးရဲ့ ဆေးနည်းလေးပါ။ ဖြစ်စဉ် ကတော့ မုံရွာ-မန္တလေး ကားမောင်းသမား တယောက်ဟာ နေတဓူဝ ကားမောင်းရတဲ အဖြစ်ကနေ ကိုယ်တချမ်း သေပြီး လေဖြတ်ပါတယ် ။ ဆေးရုံ ဆေးခန်း ပေါင်းများစွာ ဆေးကုသော်လည်း အကောင်းတိုင်ပြန်မဖြစ်တေ့ာပါဘူး ။ ဒီလိုနဲ တယောက် စကား တယောက်နား ဆိုသလို ထိုဘုန်းတော်ကြီး ရှိတဲ တောကျောင်းကို မျှော်လင်ချက်များစွာနဲ ရောက်သွားချိန်မှာတော ဆရာတော်ကြီး ပေးတဲ ဆေးနည်း ကို မယုံတဝက် ယုံတဝက် နဲ ဖော်စပ် ပီး ဝေဒနာ ရှင်ဟာ သုံးဆောင်ပါတယ်။ နှစ်လလောက်​ေသာက်ပြီးချိန်မှာ ထူးခြားစွာ လမ်းလျောက်နိုပြီး ရောဂါ ပျောက် သွားပါသတဲ ဆေးနည်းကတော့ အောက်ပါအတိုင်း အချိုးကျဖော်စပ်ရပါတယ်။ ➡ဆင်တုံးမနွယ် အစိုလက်တဆစ်ဖြတ်(၅ကျပ် သား) ➡ရေကျက်အေး ငှက်ပျောဖူးပုလ

အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုသောအစားအစာများ

Image
  အသည်း  ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုသောအစားအစာများ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ကျန်းမာရေး, အစားအစာ, လူနေမှုဘဝ, ကိုးကားစာများသင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လုပ်ဆောင်ချက်ပေါင်း ၅၀၀ကျော်ကို ဆောင်ရွက်ပေးနေတဲ့ သင့်အသည်းက သင့်အတွက် အကြီးမားဆုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် သင့်အသည်းကျန်းမာဖို့ မှန်ကန်တဲ့အစားစာတွေကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ထိန်းသိမ်းဖို့ အရမ်းကိုအရေးကြီးပါတယ်။ အခုဖော်ပြပေးထားတဲ့အစားအစာတွေကတော့ သင့်အသည်းရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်မယ့်အစားအစာတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ ၁) ရှောက်ခါးသီး (Grapefruit) ခါးသောရှောက်သီးအမျိုးအစားအသီးမှာ ဗီတာမင်စီများပြားစွာပါဝင်ပြီးတော့ အင်ဒီအောက်ဆီဒင့်တွေလည်း ပါဝင်တဲ့အတွက် သင့်အသည့်ကို ကာကွယ်ဖို့ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ထိုအသီးထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ အင်ဒီအောက်ဆီဒင့်တွေက ဆဲလ်တွေပျက်ဆီးခြင်းနဲ့ ယောင်ရမ်းခြင်းတွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသေးတယ်။ ရှောက်ခါးသီးကရတဲ့အရည်နဲ့ ကြွက်တွေကို စမ်းသပ်ရာမှာ အသည်းကိုပျက်ဆီးစေတဲ့ DNA တွေကို ရှောက်ခါးသီးကရတဲ့အရည်က တိုက်ဖျက်နိုင်တယ်ဆိုတာကို ဂျပန်မှာ ၂၀၀၄ခုနစ်က လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ၂) စပျစ်သီး စပျစ်သီးရဲ့အစေ့မ

နှလုံးနဲ့ကျောက်ကပ်ကိုအားကောင်းစေတဲ့ အာတာလွတ်ဥ

Image
 🇨🇭နှလုံးနဲ့ကျောက်ကပ်ကိုအားကောင်းစေတဲ့ အာတာလွတ်ဥ (၁) နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေတယ် အာတာလွတ်ဥဟာ မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားတာကြောင့်နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်မပျော်တာ၊နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်မပျော်တာတွေအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ (၂) သွေးအားကို ထိန်းညှိပေးတယ် အာတာလွတ်ဥမှာ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ ဆိုဒီယမ် ပါဝင်မှုများတာကြောင့် သွေးအားကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါရှိတဲ့ သူတွေ မဖြစ်မနေ စားသုံးပေးသင့်တဲ့ အစားအစာ တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ (၃) ကျောက်ကပ်အားကောင်းစေတယ် အာတာလွတ်ဥမှာ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ကျောက်ကပ်ကို သန့်စင်ပေးပြီး ကျောက်ကပ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ (၄) နှလုံးအားကောင်းစေတယ် အာတာလွတ်ဥထဲမှာပါဝင်တဲ့ folate လို့ ခေါ်တဲ့ ဓာတ်ဟာနှလုံးရောဂါဖြစ်စေတဲ့ homocysteine ဓာတ်ကို လျှော့ချပေး ပါတယ်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားပြီး သတ္တုဓာတ် ကြွယ်ဝတာကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပါတယ်။ (၅) ဗီတာမင်ဘီအုပ်စု ကြွယ်ဝတယ် အာတာလွတ်ဥမှာ ဗီတာမင်ဘီအုပ်စု ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ကောင်းမွန်တဲ့ ကိုလက်စရောတွေ ပါဝင်တာကြောင့်နှလုံးသွေးကြောနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ရောဂါတွေကို ကာကွယ

အသည်းခြောက် ရေဖျဉ်း နှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါပျောက်တဲ့ ကန်နဖော့ပင် အစွမ်း

Image
 အသည်းခြောက် ရေဖျဉ်း နှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါပျောက်တဲ့ ကန်နဖော့ပင် အစွမ်း အသည်းအားနည်းခြင်း ၊ အရက်သောက်၍ အသည်းပျက်စီးခြင်း အသည်းတွင် ပိုးရှိသောရောဂါများတွင် ကနဖော့ပင်ကို ဆန်ဆေးရည်၊ မုန်ညင်းဆီထည့်ပြုတ်ပြီး ဆားအနည်းငယ် ဖြင့် ရောစပ်သောက်သုံးပါကအသည်းအားကောင်းစေသည်။ ➡ ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်ပါက ကနေဖော့ပြုတ်ရည်ကို သကြား သို့ ပျားရည်နှင့် မှီဝဲနိုင်ပါသည်။ ➡ ရေဖျဉ်းစွဲ၍ ဖောရောင်လျှင် ကနဖော့ကိုပြုတ်၍ စားခြင်း၊ ပြုတ်ရည်ဖြင့် ချွေးအောင်း ပါကသက်သာ ပျောက်ကင်းနိုင်သည်။ ➡ ရေကျောက်ရောဂါ အရေပြားများအတွက်လည်း ကနဖော့ကြိတ်ရည်ကို သောက်သုံးပါက ပျောက်ကင်း၏ ➡ ဆီးပူညောင်းကျရောဂါဖြစ်လျှင် အရွက်သတ္တုရည်ကို နွားနို့နှင့်ဖြစ်စေ၊ ဆိတ်နို့နှင့်ဖြစ်စေ ရောစပ်၍ သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ပျောက်ကင်းစေသည်။ ➡ အရေပြားယားယံပါက အပင်ပြုတ်ရည်ဖြင့် ရေချိုးပါကပျောက်ကင်းနိုင်သည်။ ➡ ဦးခေါင်းပူပါကနဖော့ရွက်ကိုကြိတ်၍ ဦးခေါင်းငယ်ထိပ်တွင် အုံပေးသော် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ကံနဖောပင်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ။🙏 Credit - Original Writer တဆင့်ပြန်လည််မျှဝေပါသည် thuyatun11363

အဆစ်မြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲမှု့ကင်းဝေးစေသော ရုံးပတေသီးအစွမ်း

Image
အဆစ်မြစ်နာ ကျင်ကိုက်ခဲမှု့ကင်းဝေးစေသော ရုံးပတေသီးအစွမ်း ရုံးပတေသီး ရေနွေးဖျော် သောက်တာ အခုဆို တစ်လပြည့်သွားပါပြီ။ အကျိုးအာနိသင်ကတော့ ဒူးနာတယ်ခြေထောက်နာတယ် ကြာကြာမရပ်နိုင်ဘူး ကြာကြာလမ်းလျှောက်နိုင်ဘူး ကြာကြာမထိုင်နိုင်ဘူး ထလည်းနာထိုင်လည်းနာ တကျွတ်ကျွတ် အော်နေရတဲ့ ဟာတွေပါးစပ်က ယောင်ပြီးတောင် "နာတယ်"လို့ မထွက်လာတော့ဘူး။အသက်ငါးဆယ်ကျော်ရင် ရုံးပတေသီးကို မချစ်တောင်မှမုန်းလို့ဆိုပြီး ပစ်မထားသင့်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကျေးဇူးများလွန်းတဲ့ အသီးလေးဖြစ်လို့ ပေါင်းထားသင့်ပါတယ်။ ပေါင်းနိုင်သလောက်လည်း ကောင်းတယ်ဆိုတာ သက်သေပြလိမ့်မယ်။ ဒီအသီးလေးက အရိုးအဆစ်နာကျင် ကိုက်ခဲမှုများကို မောင်းထုတ်ပစ်နိုင်စွမ်းရှိတာကတော့ အလွန်ကို အံ့သြသွားစေပါလိမ့်မယ်။ အသုံးပြုနည်း ➡ရုံးပတေသီး သုံးတောင့်ကို ဓားနဲ့လှီးပြီး အဖုံးပါတဲ့ခွက်ထဲထည့် ရေနွေးပူပူလောင်းထည့်ပြီး အဖုံးပြန်အုပ်ထားပါ။အေးသွားမှ အရေလည်းသောက် အဖတ်လည်းစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအရေးကြီးတဲ့အချက်က အစာအိမ်ထဲ အစာမရှိတဲ့အချိန်မှာ စားရ သောက်ရမှာပါ။တခါထဲ ကုန်အောင်မသောက်နိုင်ရင် နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ်ခွဲသောက်နိုင်ပါတယ်။ အစာအိမ်ထဲ အစာမရှိချိန်သောက်ဖို့ကအဓိကဖြစ်တယ်ဆိုတာ

တုပ်ကွေး ရောဂါ ပျောက်ကင်းစေတဲ့ အာနိသင်ရှိသော အစွမ်းထက် နာနတ်ပွင့်

Image
 တုပ်ကွေး ရောဂါ ပျောက်ကင်းစေတဲ့ အာနိသင်ရှိသော အစွမ်းထက် နာနတ်ပွင့်အကြောင်း တင်ပြလိုက်ပါတယ် ================================= ယခုဖော်ပြပေးမယ့် အကြောင်းအရာကတော့ ကူးစက်ရောဂါတွေအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့ နာနတ်ပွင့်ပြုတ်ရေအကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ နာနတ်ပွင့်ဟာ တုပ်ကွေးရောဂါကြောင့် ဖျားနာခြင်း၊အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကူးစက်မှုများ၊ချောင်းဆိုးခြင်း၊နှာစေးခြင်း အစရှိတဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေအတွက်ဆေးစွမ်းကောင်းပါ။ အသုံးပြုပုံ •••••••••••• ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။ရေဆယ်ဖန်ခွက်ဆိုရင်နာနတ်ပွင့်(ပုံပြပါ)ကိုအပွင့်နှစ်ဆယ်ခန့်ထည့်ပါ။ပြီးရင်ငါးမိနစ်မှဆယ်မိနစ်လောက်ပြန်ပြုတ်ပေးပါ။ ထိုနာနတ်ပွင့်ပြုတ်ရည်ကိုလူကြီး၊ခလေးအားလုံးသောက်ပေးပါ။ဖန်ခွက်တဝက်စီလောက်သောက်ပေးပါ။ခလေးများကိုသကြားလေးအနဲငယ်ထည့်ပြီးဖျော်ရည်လေးသဖွယ်ဝင်အောင်တိုက်ပေးပါ။ယခုရောဂါဖြစ်ပွားနေချိန်တွင် တပတ်တခါလောက်သောက်ပေးပါ။ကြိုတင်ကာကွယ်ပါ။ထိုနာနတ်ပွင့်ပြုတ်ရည်သည် တုပ်ကွေးရောဂါအားလုံးကိုကာကွယ်ပေးပါသည်။ ကိုယ်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ။🙏 Credit - Original Writer တဆင့်ပြန်လည််မျှဝေပါသည် thuyatun11363

သွေးကျဲဆေး အစားထိုး သဘာဝဆေးနည်း

Image
 ကြက်သွန်ဖြူစားတယ် ရေနွေးသောက်တယ် ခြေသလုံး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ်  ***************************************** #သွေးခဲပြီး မလိုလားအပ်တာတွေ မဖြစ် စေလိုပါ။ အခုတလောမှာကြုံတွေ့နေကြရတာက သွေးခဲပြီး အသက်အန္တရယ် ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်တွေပါပဲ။ သွေးမခဲအောင်ဆိုပြီးသွေးကျဲဆေးတွေသောက်ကြရတယ်။ ဒါကြောင့်သွေးကျဲဆေးဈေးတွေ မိုးပေါ်ရောက်သွားတယ်။ လူအများမေးကြတာက သဘာဝနည်းနဲ့သွေးကျဲအောင်လုပ်လို့မရဘူးလားတဲ့။ ရပါတယ်။ သဘာဝနည်းနဲ့သွေးကျဲအောင်လုပ်တဲ့ နည်းကိုအခုပြောပြပါမယ်။ သွေးကျဲဆေးလိုပဲသဘာဝမှာသွေးကျဲအောင်လုပ် ပေးနိုင်တာကတော့ #ကြက်သွန်ဖြူဖြစ်ပါတယ်။ #ကြက်သွန်ဖြူဟာ သွေးကျဲဆေးထက်အများကြီးပိုကောင်းပါတယ်။ပြီးတော့ကမ္ဘာ့ကပ်ရောဂါ တစ်ခုဖြစ်တဲ့ပုလိပ်ရောဂါကိုလည်းကြက်သွန်ဖြူနဲ့ပဲအနိုင်ယူခဲ့ကြတာဖြစ်တယ်။ထမင်းစားရင် ကြက်သွန်ဖြူသုံးလေးတက်လောက်စားပေးသင့်တယ်။ #သဘာဝမှာသွေးမခဲအောင်လုပ်ပေးနိုင်တာတစ်ခု ရှိပါသေးတယ်။အဲဒါကတော့နနွင်းဖြစ်ပါတယ်။ နနွင်းကဆီနဲ့ဖျော်သောက်မှအူတွေကနေစုပ်ယူနိုင် တာဖြစ်တယ်။အခုလိုအခါမှာ ဇွန်းသေးနဲ့မနက်တစ် ဇွန်းညနေတစ်စွန်းသောက်သင့်တယ်။ နောက်တစ်ခုကတော့သံလွင်ဆီဖြစ်တယ်။ဆံချည်မျှင် သွေးကြောလေးတွေအတွင်းထဲအထိရှင်းလင်းပေးနိုင် တာကမ

သံပုရာသီး၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးတရားအမျိုး (၂၀)

Image
 သံပုရာသီး၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးတရားအမျိုး (၂၀) ၁။ သံပုရာရည်ကို သောက်ခြင်းအားဖြင့် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုပြေစေပြီး လူ၏ခန္ဓာကိုယ် တွင် ဖြစ်ပွားတတ်သော အထူးသဖြင့်ဝမ်းဗိုက်တွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်၊ ၂။ သံပုရာရည်ကို သကြားအနည်းငယ် ထည့်ကာ များများသောက်ပေးပါက အစာ အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အရက်မှ ဖြစ်သော အဆိပ်၊ဘိန်းမူးလွန်နာ စသည်များ ကို ပျောက်ကင်းစေသည်။ ၃။ ထမင်း စားပြီးနောက် အော့အန်ခြင်း ဖြစ်တတ်လျင် လတ်ဆတ်သော သံပုရာရည် ကို သောက်ရပါမည်။ ၄။ သံပုရာရည်ကို သကြားခတ်၍ သောက်ပါက ခန္ဓာကိုယ်တွင်အဆီများ၍ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ သည်းခြေ အားနည်းခြင်း၊ ကိုယ်လက် အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲခြင်းများ ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ၅။ သံပုရာရည်တွင် သကြားခတ်ကာ နံနက်/ည တစ်ကြိမ်စီသောက်ပေးပါက သွားမှ သွေးယိုစီးခြင်းကို ပျောက်ကင်းစေသည်။ ၆။ သံပုရာ ဖျော်ရည်ကို နေ့စဉ် သောက်ပေးပါက အထိုင်အထလုပ်စဉ် ဖြစ်တတ်သော မူးဝေခြင်း၊ မိုက်ကနဲ ဖြစ်ခြင်းများကိုပျောက်ကင်းစေသည်။ ၇။ သံပုရာသီး အစိမ်း၏ အခွံကို စားပေးပါက လေနာ/ ရင်နာများ ပျောက်ကင်းစေသည်။ ၈။ ယားနာ ပွေးနာ၊ အရေပြားတွင် အမည်းကွက်များ ပေါ်လာခြင်း ၊ အမွှေးများကျွတ်ခြင်း ဖြစ်ပါက သံပုရာခြမ်းနှင့် ပွတ်တို

အဆုတ် ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဂျင်းနဲ့ ဖယ်ရှားနည်း 

Image
 အဆုတ် ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဂျင်းနဲ့ ဖယ်ရှားနည်း လူတစ်ယောက် အသက်ရှင်ဖို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါ အစိတ်အပိုင်းတွေထဲမှာ အဆုတ် လည်း ပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အဆုတ် ကျန်းမာရေးက အရေးကြီးပြီး အဆုတ် ကို သန့်စင်အောင် ထားရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆေးလိပ် သောက်တတ်သူတွေဆိုရင် အဆုတ် ကို သတိထားပြီး အဆုတ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးသင့်ပါတယ်။ ဂျင်းကို အသုံးပြုပြီး အဆုတ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ၂၀၁၂ ခုနှစ်က တွေ့ရှခဲ့တဲ့ သုတေသနအရ ဂျင်းမှာ အဆုတ်ကင်ဆာ ရောဂါကိုလည်း ကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ 💦အဆုတ်ကို သန့်ရှင်းဖို့ ဂျင်းရေနွေးကြမ်း မီးဖိုပေါ်မှာ ရေနွေးကို ပွက်ပွက်ဆူအောင် တည်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ဂျင်းကို ပါးပါးလှီးထားပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းစာလောက်ကို ရေနွေး ၁ ခွက်ခွဲစာလောက်ထဲ ခပ်လိုက်ပါ။ (၅)မိနစ်ကနေ (၁၀)မိနစ်ကြားလောက် ထားလိုက်ပါ။ ဂျင်းတွေ ဖယ်လိုက်ပြီး သံပုရာ သီးလေး အနည်းငယ်ညှစ်ပြီး သောက်လိုက်ပါ။ ဟင်းချက်တိုင်းလည်း ဂျင်းကိုထည့်ပြီး ချက်ပြုတ်ပေးပါ။ ဒီလို နည်းလမ်းတွေက ကိုယ်ခံအားကို တက်စေပြီး အဆုတ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ။🙏 Credit - O

လေဖြတ်ထားသူပင် လမ်းပြန်လျှောက်စေနိုင်တဲ့ မြန်မာ့ဆေးနည်း

Image
 🇨🇭အချိန် ၂ ပတ်ပဲလုပ်ကြည့် လေဖြတ်ထားသူပင် လမ်းပြန်လျှောက်စေနိုင်တဲ့ မြန်မာ့ဆေးနည်း ========================== အိမ်မှာ လေဖြန်းထားတဲ့ အဖေတောင် သက်သာပျောက်ကင်းခဲ့တဲ့ နည်းလေးမို့ အားလုံးကို ကုသိုလ်အဖြစ် မျှဝေလိုက်ပါတယ်။လေဖြတ်လူနာတောင် ၂ ပတ်အတွင်း လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်တဲ့ မြန်မာ့ဆေးနည်းလေးဖြစ်ပယ်။အကြောညပ်၊ အဆစ်လွဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းနာကျင်မှုဟူသမျှအပြင်လေဖြတ်လူနာတောင် နှစ်ပတ်မကြာလမ်းပြန်လျှောက်နိုင်တဲ့ အိမ်တွင်းဆေးနည်းလေးကို ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်.. ညောင်းညာကိုက်ခဲလို့ပဲဖြစ်စေ ၊ အကြောညပ်လို့ပဲဖြစ်စေ ၊ အရိုးအကြောအဆစ်အမြစ် ကိုက်ခဲနာကျင်ခြင်းပဲဖြစ်စေခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းနာကျင်မှုဟူသမျှအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့အိမ်တွင်းသုံးလိမ်းဆေးလေးပါ။လေဖြတ်တာကိုသိတာနဲ့ အဲ့ဒီဆေးဖော်ပြီးလိမ်းပေးပါတယ်။နှစ်ပတ်မကြာဘူး။ လမ်းပြန်လျှောက်နိုင်ပါတယ်။စိတ်ရှည်လက်ရှည်နဲ့ပြုစုဖို့တော့လိုပါလိမ့်မယ်။ ထိခိုက်ပြတ်ရှဒဏ်ရာတွေ သွေးထွက်လွန်ရင်လည်းဆေးရည်အနည်းငယ်လောင်းရုံနဲ့ သွေးတိတ်နိုင်ပါတယ်။ 🔶အိမ်တွင်းသုံး ဘက်စုံဆေးဆေးကြီးပြုလုပ်ပုံကတော့... အရက်ဆီ ၊ဒီဇယ်ဆီ ၊နှမ်းဆီ ၊ရှောက်သီး.. အရည်ကိုညှစ်ယူရပါမယ်။ အထက်ပါအရည်များကို ဆတူရောန

အသည်းနဲ့ကျောက်ကပ်ရောဂါ ပျောက်စေတဲ့ ဆေးစွမ်းကောင်း ဆင်နှာမောင်းပင်

Image
 " အသည်းနဲ့ကျောက်ကပ်ရောဂါ ကြိုက်တာလာ ငယ်နိုင်လို ပျောက်ကင်းစေတဲ့ ဆေးစွမ်းကောင်း ဆင်နှာမောင်းပင် " " ဆေးပင်ကျို ပုံ " ၁။ ဆင်နှာမောင်းပင် ၄ / ၅ ပင်ခန့် ကို ( အရွက်၊ အရိုး၊ အမြစ် ပါမကျန် ) ရေ သေချာစွာဆေးပါ။ ၂။ ရေဆေးပြီးသား ဆင်နှာမောင်းပင်ကို ဓားဖြင့် နှုတ်နှုတ်စဉ်းပါ။ ၃။ ထိုနောက် မြေအိုးထဲတွင် ရေသင့်တင့်ရုံ ထည့်ပြီး ၃ ခွက် ၁ ခွက် တင်အောင် မီးသွေးမီးဖိုဖြင့် ကျိူပါ။ ( ထန်းလျက် ၃ ခဲ ခန့် ထည့်ကျိူ ပါက ဆေးသောက်ရတာ ပိုပြီးအဆင်ပြေပါတယ်။ အာနိသင်လည်း ပိုရှိပါတယ်) ၄။ ကျိူ ပြီးသား ဆေးရည်ကို အချိန်အနည်းငယ်မျှကြာအောင် အအေးခံပါ။ ၅။ ခပ်နွေးနွေးလေး ဖြစ်သောအခါ မနက် ၁ကြိမ် ည ၁ကြိမ် သောက်ပါ။ "မိတ်ဆွေ၏အသည်းနဲ့ ပတ်သက်သော ရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်နှင့် ပတ်သက်သော ရောဂါကို ငွေကုန်ကြေးကျ မရှိပဲ သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါပြီ။" ပုံပါအပင်က အခုမြင်နေရသော ကျနော် သမီးငယ်လေး ရဲ့ကယ်တင်ရှင်ဆေးပင်လေးပါ။ အပင်နာမည်ကဆင်နှာမောင်းပင် နားကပ်ပင်လို့လည်း ခေါ်ပါတယ် ။ သမီးလေး ၂၀၁၅ -၂၀၁၆.ခုနှစ် ပညာတက္ကသိုလ်ပညာသင်နှစ်နဲ့၂၀၁၆ - ၂၀၁၇ ပညာသင်နှစ်တွေမှာကျောက်ကပ်ဖြစ်ပြီး ကျောင်းမတက်နိုင်ဘဲဆေးခန်းဆေးရုံး အထူကုတွေနဲ့အချိန်ကု

"ကျောက်ကပ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ခါးနာတာနဲ့ ရိုးရိုးခါးနာတာကို ဒီလိုခွဲခြားနိုင်ပါတယ်"

Image
 🇨🇭"ကျောက်ကပ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ခါးနာတာနဲ့ ရိုးရိုးခါးနာတာကို ဒီလိုခွဲခြားနိုင်ပါတယ်" ◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾ ♦ နာကျင်မှုပုံစံ * * * * * * * * * * * ကျောက်ကပ်ထဲ ကျောက်တည်ရင် စူးခနဲ နာတာမျိုးခံစားရပြီး ကျောက်ကပ် ပိုးဝင်နေတာဆိုရင်တော့ ခါးအောက်ပိုင်း အောင့်တောင့်တောင့် ဝေဒနာကို ခံစားရမှာပါ။ လှုပ်ရှားမှုကြောင့် ခါးပိုနာတာမျိုး မရှိသလို သူ့ဘာသာသူလည်း သက်သာမသွားတတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အထဲက ကျောက်ကလေး နေရာရာရွေ့သွားတဲ့အချိန်မျိုးမှာတော့ နာကျင်မှု ပြင်းထန်တတ်ပါတယ်။ ရိုးရိုး ခါးနာတာမှာကျတော့ ကြွက်သားဒဏ်ဖြစ်နေတာဆိုရင် အောင့်တောင့်တောင့် ဝေဒနာခံစားရတတ်ပြီး အာရုံကြောထိတဲ့ ခါးနာခြင်းမှာကျတော့ တင်ပါးပတ်လည် ခြေထောက်အောက်ပိုင်းနဲ့ ခြေဖဝါးတို့မှာပါ စူးကနဲ ကျင်ခနဲနာကျင်တဲ့ခံစားမှုမျိုး ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ကြွက်သားထိလို့နာတာဆိုရင် ခါး ၂ ဘက်လုံးနာတတ်ပေမယ့် အကြောထိလို့ နာတာဆိုရင်တော့ ခါးတစ်ဘက်တည်းက နာနေတတ်ပါတယ်။ ♦ နာကျင်မှု ပျံ့နှံ့ခြင်း * * * * * * * * * * * * * * * ကျောက်ကပ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ ခါးနာခြင်းဟာ ပေါင်အတွင်းပိုင်းနဲ့ ဗိုက်အောက်ပိုင်းတွေကိုပျံ့သွားပြီး အဲဒီနေရာတွေမှာပါ နာနေတတ်ပါတယ်။ အာရုံကြောထိလို့နာတဲ့ခါးနာခြင်း

စံပါယ်ပွင့်၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးဖက်ဝင်ပုံ

Image
 စံပါယ်ပွင့်၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးဖက်ဝင်ပုံ ချောင်းဆိုးရောဂါ၊ အမောရောဂါ၊ အဆုတ်ရောဂါ၊ လေပူပန်းနာရောဂါ၊ ကလေးသူငယ်နာရောဂါ၊ မီးယပ်သွေးချုပ်ရောဂါများအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုသည်။ ပေါက်ရောက်သည့်ဒေသ မြန်မာပြည်အနှံ့အပြားတွင် စိုက်ပျိုးပေါက်ရောက်သည်။ စံပယ်ကြီး(တောစံပယ်)များသည် ချုံနွယ်ကြီးများအဖြစ် အချို့ဒေသများ တွင် အလိုအလျောက်ပေါက်ရောက်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အစိတ်အပိုင်း အပင်ပဉ္စငါးပါး၊ အရွက်၊ အပွင့်များ ဆေးဖက်ဝင် အသုံးပြုသည်။ အပင်ပုံသဏ္ဌာန် ချုံနွယ်ပင်မျိုးဖြစ်သည်။ အရိုင်းပေါက်လျှင် နွယ်တက်တတ်သည်။ အရွက်မှာ ဇွန်ရွက်ထက် အနည်းငယ်ပိုကြီးသည်။ အပွင့်မှာ အဖြူရောင်ရှိသည်။ အချို့စံပယ်မျိုးတွင် ခရမ်းရောင်အနည်းငယ်နှောသည်။ အပွင့်သေး၊ အပွင့်ကြီးစံပယ်မျိုးကိုလိုက်၍ ကွဲပြားသည်။ အလွန်မွှေးသည်။ အပွင့်မှာ ဇွန်ပွင့်ထက် အနည်းငယ်ကြီးသည်။ ဆေးကျမ်းများအဆို စံပယ်ရိုးရိုး၏အရွက်သည် ဝမ်းမီးတောက်စေသည်။ ဂုဏ်နှင့်စွမ်းရည်အားဖြင့် အရွက်သည် သလိပ်ကို ပျော်စေတတ်သည်။ တွန့်ချုံ့စေတတ်သည်။ လူကိုဝဖြိုးစေသည်။ စံပယ်ကြီး တောစံပယ်၏အရသာနှင့် အကျိုးသွားမှာ အပွင့်သည်ခါး၏။ ဖန်၏။ ရင့်လျှင်အနည်းငယ် ချို၏။ အေး၏။ ဂုဏ်နှင့် စွမ်းရည်မှာ ၎င်း၏အပွင့်သည် နှလ

နာနတ်သီးပြုတ်ဓာတ်စာနှင့် လေးဖက်နာ၊​ ဂေါက်၊အဆစ်အမျက်​ရောင်ရမ်းနာများ

Image
 နာနတ်သီးပြုတ်ဓာတ်စာနှင့် လေးဖက်နာ၊​ ဂေါက်၊အဆစ်အမျက်​ရောင်ရမ်းနာ ရှိသူများအတွက်သဘာဝဓါတ်စာ  ➡ နာနတ်သီးတစ်လုံးလုံးကိုအလည်အူတိုင်ပါမကျန်ပါးပါးလှီးပီး နာနတ်သီးမြုပ်ယုံလေးရေထည့်ပြီးနူးအောင်ပြုတ် ➡အချိုရည်သောက် ချဥ်ရင် သကြားအညိုလေးနဲနဲထည့်ပြုတ် ➡အအေးခံပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ထား ➡မောတဲ့အချိန်တိုင်းသောက် ➡အကောင်းဆုံးအအေးပဲ ➡အသည်းအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်တဲ့အပြင် ➡လေးဖက်နာ၊​ဂေါက်၊အဆစ်​ရောင်သမားတွေအတွက် ရောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေပါတယ်။ ကိုယ်ကျန်းမာ စိတ်ချမ်းသာကြပါစေ။🙏 Credit - Original Writer တဆင့်ပြန်လည််မျှဝေပါသည် thuyatun11363

"ကြက်သဟင်းရွက်"၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး

Image
 ကြက်သဟင်းရွက်၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး ===================================== ကြက်သဟင်းရွက်ကို ယောက်မဟင်းချိုရွက် လို့လဲ ခေါ်ကြတယ်။ ကြက်သဟင်းပင်က ဆေးဖက်ဝင်တယ်၊ နေမကောင်းတဲ့သူတွေ၊ကလေးမီးဖွားတဲ့သူတွေ၊အသဲရောဂါဖြစ်တဲ့သူတွေအတွက်လည်းဓာတ်စာဖြစ်ပါတယ်။ သဲခြေကျောက်လည်းကျေတယ်ဆိုလို့ မကြာ ကြာဟင်းချိုချက်သောက်ဖြစ်ပေမယ့် ခုလောက်ဆေးဖက်ဝင်မှန်း သေခြာမသိခဲ့ဘူး။ 🍀🍀🍀🍀🍀 ကြက်သဟင်းပင်၏ ဆေးဖက်၀င်မှုများကို ဗဟုသုတအနေနဲ့ တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အာနိသင် ~ အရွက်မှာ အေး၏။ချိုသော အရသာရှိ၏။ လေလမ်းကို ဖြောင့်၍ ၀မ်းမီးကိုတောက်စေ၏။ ပိုးနား၊ အဆိပ်နာကို နိုင်၏။ကိုယ်ပူနာနှင့် သင့်၏ါ အသည်းရောဂါများနှင့် အထူးသင့်လျော်၏။ အသုံးပြုပုံ ~ ကြက်သဟင်းရွက်အား ဟင်းချိုချက်၍ လည်းကောင်း၊ ကြော်ချက်စားခြင်း၊အတို့အမြှုပ်အဖြစ်လည်းကောင်း ဟင်းလျာများတွင် စားသုံးကြသည်။ ကြက်သဟင်းမြစ်ကို သွေးသောက်ခြင်း၊ ပြုတ်သောက်ခြင်းဖြင့် သွေးတိုးကိုကျစေပါသည်။ နှလုံးတုန်၊ရင်တုန်ခြင်းကို သက်သာစေပါသည်။ အဆိပ်ရှိသော ပိုးမွှားများ ကိုက်ခံရပါက ကြက်သဟင်းမြစ်ကို သွေးလိမ်းနိုင်ပါသည်။ ကြက်သဟင်းမြစ်ကို ဆန်ဆေးရည်နှင့် သွေးလိမ်းပါက ကြပ်သမာနှင့် အဖုအကျိတ်၊အနာပေါက်ရောဂါ